이런 냉증은 병원 검사가 먼저입니다
아래에 해당하면 한의원보다 내과·혈관 진료가 먼저입니다.
- 추위나 긴장에 손가락이 하얗게, 이어서 파랗게 변했다가 붉어지며 아프다. 레이노 현상일 수 있습니다.
- 한쪽 손이나 발만 갑자기 차고, 아프고, 색이 변했다. 혈관이 막혔을 수 있어 바로 진료를 받으세요.
- 걸을 때 종아리가 아파 쉬어야 하고, 발이 차고 상처가 잘 낫지 않는다
- 손발이 저리고 감각이 둔하다. 당뇨가 있다면 특히 확인이 필요합니다.
- 추위를 유난히 타면서 피로, 체중 증가, 변비, 붓기가 함께 왔다. 갑상선 기능 검사를 받으세요.
- 어지럽고 숨이 차며 얼굴이 창백하다. 빈혈 검사가 필요합니다.
차가운 손발, 원인이 갈리는 표
| 이런 경우 | 먼저 갈 곳 | 참고 |
|---|---|---|
| 어릴 때부터 손발이 차고, 색 변화나 저림은 없다 | 한의원 진료로 시작 | 체질적인 냉증이 흔합니다 |
| 손가락 색이 하얗게·파랗게 변한다 | 내과(류마티스내과) | 레이노 현상과 동반 질환 확인 |
| 추위·피로·체중 증가가 함께 왔다 | 내과 갑상선 검사 | 검사 뒤 한의원 진료 병행 가능 |
| 생리량이 많고 어지럽다 | 산부인과·내과 빈혈 검사 | 자궁근종 안내도 참고 |
| 갱년기 들어 얼굴은 화끈한데 손발은 차다 | 한의원 진료로 시작 | 갱년기 진료와 함께 봅니다 |
| 생리 때 아랫배와 손발이 같이 차고 아프다 | 한의원 진료로 시작 | 생리통 진료와 함께 봅니다 |
| 당뇨가 있고 발이 차고 저리다 | 내과 진료 유지 | 발 상처와 감각 확인이 우선입니다 |
검사에 이상이 없는데 왜 손발이 찰까
손발 끝은 심장에서 가장 멀어 혈액이 덜 가는 곳입니다. 몸은 추울 때 중요한 장기를 지키려고 손발 혈관을 좁히는데, 이 반응이 유난히 예민한 분이 있습니다. 근육량이 적은 분, 마른 분, 오래 앉아 있는 분, 긴장을 자주 하는 분, 식사를 거르는 분에게서 흔합니다.
한의학에서는 이런 냉증을 기운이 부족해 따뜻함이 끝까지 닿지 않는 경우, 혈이 부족한 경우, 긴장과 스트레스로 순환이 막힌 경우 등으로 나누어 봅니다. 손발만 차고 배는 따뜻한지, 배까지 찬지, 땀은 어떤지, 소화와 생리 상태는 어떤지에 따라 진단이 달라집니다.
수족냉증 한의원 침과 뜸
침·뜸은 건강보험이 적용되어 외래 본인부담 30%를 냅니다. 침은 손발과 배, 목·어깨의 긴장된 자리를 함께 씁니다. 아랫배가 찬 분은 뜸을 더합니다. 진료 뒤 손발이 따뜻해지는 느낌을 받는 분도 있지만, 그 느낌이 오래 이어지는지는 몇 주 동안 경과를 봐야 알 수 있습니다.
당뇨가 있거나 발 감각이 둔한 분은 뜸 자리에 화상이 생겨도 늦게 알아챌 수 있어 뜸을 조심해서 쓰거나 쓰지 않습니다. 침 자리에는 멍이 생길 수 있습니다.
수족냉증 한약 처방은 이렇게 정합니다
수족냉증 한약처방은 같은 이름이 모든 사람에게 맞지 않습니다. 몸을 데우는 약재가 많이 들어가는 처방이 맞는 분이 있고, 반대로 얼굴과 가슴에 열이 오르는 분은 데우는 약재만 쓰면 오히려 불편해질 수 있습니다. 혈이 부족한 분, 긴장으로 순환이 막힌 분은 각각 방향이 다릅니다.
"수족냉증 한약재"로 생강, 계피, 당귀 같은 이름이 자주 오르내립니다. 음식으로 조금 먹는 것과 약으로 쓰는 것은 양과 조합이 다르고, 위가 약하거나 열이 많은 분에게는 맞지 않을 수 있습니다. 집에서 끓여 드시는 것이 있다면 진료 때 알려 주세요.
집에서 할 수 있는 것
- 목·손목·발목 덮기: 가는 부분이 노출되면 열이 쉽게 빠집니다. 얇은 목도리와 발목을 덮는 양말이 도움이 됩니다.
- 종아리 움직이기: 오래 앉아 있다면 한 시간에 한 번 일어나 발뒤꿈치 들기를 열 번쯤 합니다. 종아리 근육은 다리 혈액을 위로 올려 보냅니다.
- 식사 거르지 않기: 굶거나 지나치게 적게 먹으면 몸이 열 생산을 줄입니다.
- 담배와 지나친 카페인 줄이기: 담배는 혈관을 좁힙니다.
- 따뜻한 물에 손발 담그기: 감각이 둔한 분은 화상 위험이 있어 손으로 온도를 먼저 확인하세요. 너무 뜨거운 물은 피합니다.
처음 오는 날 무엇을 하나
문진에서는 언제부터 찼는지, 계절과 생리 때 달라지는지, 색 변화와 저림이 있는지, 소화·땀·잠은 어떤지 묻습니다. 진찰에서는 손발과 배의 온도 차이, 맥, 혀를 보고 목·어깨 긴장도 확인합니다. 검사가 먼저인 신호가 보이면 그 자리에서 내과 진료를 권하고, 그렇지 않으면 침·뜸부터 시작해 반응을 본 뒤 한약을 더할지 정합니다.
진료 날에는 손발이 어떤 상태인지 보여 주실 수 있도록 두꺼운 양말이나 핫팩을 잠시 빼고 진찰을 받으시면 좋습니다. 몇 주 뒤 비교할 수 있게 "밤에 발이 시려 잠을 깬 횟수", "양말을 신고 자야 하는지" 같은 구체적인 기준을 함께 정해 둡니다.
수족냉증 진료비
침·뜸은 건강보험 진료입니다. 처방 전에 기간과 비용을 함께 안내합니다.
부천에서 수족냉증 한의원 고를 때 확인할 것
- 손가락 색 변화, 저림, 한쪽만 찬지 같은 검사가 먼저인 신호를 묻는가
- 갑상선·빈혈·당뇨 검사 여부를 확인하는가
- 열이 오르는 체질인지 보고 데우는 약재의 양을 조절하는가
- 침·뜸과 한약의 비용을 나누어 알려 주는가
오즈한의원은 첫 진료에서 위 신호를 먼저 묻고, 필요하면 내과 검사를 받은 뒤 진료를 이어 가도록 안내합니다.
수족냉증에 대한 흔한 오해
여자만 손발이 차다. 여성에게 더 흔하지만 남성과 아이도 겪습니다. 남성이 새로 손발이 차졌다면 혈관 질환 검사를 먼저 받는 편이 좋습니다.
손발이 차면 몸을 데우는 음식만 챙겨 먹으면 된다. 열이 위로 오르는 분은 데우는 음식만 늘리면 얼굴 열감과 불면이 심해질 수 있습니다. 체질과 증상에 맞춰야 합니다.
전기장판을 높게 켜고 자면 좋아진다. 밤새 뜨겁게 자면 몸이 건조해지고, 감각이 둔한 분은 저온 화상을 입을 수 있습니다. 잠들기 전 데워 두고 낮게 줄이세요.
자주 묻는 질문
수족냉증 한약은 얼마나 먹나요
한 제(15일분)를 드신 뒤 손발 온도와 잠, 소화 변화를 보고 정합니다. 계절에 따라 증상이 달라 겨울 전에 시작하는 분도 많습니다.
수족냉증 한의원 침은 얼마나 자주 맞나요
처음 몇 주는 주 1~2회로 시작하고 변화에 따라 간격을 넓힙니다. 일정은 진료 때 상의해 정합니다.
여름에도 발이 시려요
에어컨 바람과 얇은 옷 때문에 여름에 더 불편한 분도 있습니다. 계절과 상관없이 색 변화나 저림이 있다면 검사를 먼저 받으세요.
아이도 손발이 찬데 진료를 받을 수 있나요
진찰은 가능합니다. 아이는 성장, 식사, 활동량을 함께 봐야 하므로 보호자와 함께 오세요. 피로와 창백함이 심하면 소아청소년과 검사를 먼저 받으세요.
갑상선 약을 먹고 있어도 한약을 먹을 수 있나요
함께 드시는 경우가 있지만 약 이름과 용량을 먼저 알려 주셔야 처방합니다. 갑상선 약은 그대로 드세요.
반신욕이나 족욕은 매일 해도 되나요
너무 뜨겁지 않은 물로 짧게 하면 괜찮습니다. 어지럽거나 심장 질환이 있는 분은 시간을 줄이고, 감각이 둔한 분은 온도를 꼭 확인하세요.
수족냉증 한약재를 차로 끓여 마셔도 되나요
음식으로 가끔 드시는 정도는 괜찮은 경우가 많습니다. 다만 매일 진하게 드시거나 여러 가지를 섞으면 속쓰림이나 열감이 생길 수 있고, 먹는 약과 맞지 않을 수 있습니다. 한약을 처방받는 동안에는 따로 드시는 것을 알려 주세요.
방문 전에
언제부터 손발이 찼는지, 계절이나 생리 때 달라지는지, 색 변화나 저림이 있는지 메모해 오세요. 갑상선·빈혈 검사 결과와 먹는 약 이름이 있으면 함께 챙겨 오세요. 여성 질환 진료 전반은 여성 질환 진료에 있습니다.
진료시간
| 월·화·수·목·금 | 09:30 - 19:30 |
|---|---|
| 토 | 09:30 - 14:00 |
| 점심시간 | 13:00 - 14:00 |
| 휴진 | 일요일 · 공휴일 |
토요일은 점심시간 없이 진료합니다.